Klangmassage og meditation
Klangmassage
Forestil dig…
Du ligger fuldt påklædt på en blød briks, dæmpet lys omfavner rummet, og omkring dig er der fred. Pludselig mærker du en blid vibration brede sig gennem din krop – som ringe i vand, der skylles hen over dig. Det er ikke berøring med hænder. Det er lyden. Klangskåle, nænsomt placeret på og omkring din krop, sender dybe, varme toner direkte ind i dit indre.
Hver klang taler til din krop. Ikke til hovedet, ikke til tankerne – men til det sted i dig, hvor roen bor, og hvor kroppen husker, hvordan det føles at give slip.
Det er ikke bare lyd – det er en fysisk oplevelse, hvor vibrationerne fra skålene masserer cellerne, løsner spændinger og skaber balance i både krop og sind. Du mærker, hvordan stress og uro fordamper. Det er som at blive nulstillet – blidt, men dybt.
Klangmassage er for dig, der savner fordybelse og nærvær – uden krav og præstation. Du skal intet gøre. Bare være. Lydene gør arbejdet.
Meditation
Klangmeditation er en meditativ praksis, hvor man bruger lyde og vibrationer fra instrumenter som syngeskåle, gong, klangskåle eller klokker til at fremme afslapning, indre ro og nærvær. Lydbølgerne påvirker både krop og sind, og kan hjælpe med at reducere stress, forbedre koncentration og skabe en dybere forbindelse til nuet.
Klangmeditation kan foregå liggende eller siddende, og kræver ingen forudgående erfaring – man skal blot lytte og være åben for oplevelsen.
Klangmeditation er en form for meditation, hvor lyd og vibrationer bruges som redskab til at skabe ro, afspænding og fordybelse. Lydbølgerne påvirker både krop og sind, og kan hjælpe med at reducere stress, forbedre koncentration og skabe en dybere forbindelse til nuet.
Den bygger på brugen af instrumenter som fx:
· Syngeskåle (ofte af metal)
· Gonger
· Vindspil eller andre harmoniske lydkilder
Lydene skaber vibrationer, som opleves både fysisk og mentalt. Mange beskriver følelsen som beroligende og balancerende, og klangen kan hjælpe med at:
· Mindske stress og uro
· Øge tilstedeværelse og kropsbevidsthed
· Støtte søvn og restitution
· Fremme en meditativ tilstand
Klangmeditation kan foregå liggende eller siddende, og kræver ingen forudgående erfaring – man skal blot lytte og være åben for oplevelsen.
Det er muligt at booke en tid til, at jeg kommer ud til dig/jer og giver en klangmeditation – måske en venindeaften eller en polterabend eller et andet arrangement. Prisen aftales individuelt. Ring og hør nærmere på 40 47 26 76.